BỒN TẮM THƯ GIÃN VỚI TINH DẦU THIÊN NHIÊN

Bạn đã bao giờ nhỏ vài giọt tinh dầu vào bồn tắm và mong chờ một làn da mềm mịn, một tâm trí thư giãn? Nhưng rồi lại thấy dầu nổi lềnh bềnh trên mặt nước, chẳng tan đi đâu cả? Đó là vì dầu và nước không bao giờ là “bạn thân” của nhau!

Vậy làm thế nào để biến bồn tắm thành “spa tại gia” đích thực – nơi cơ thể được thải độc nhẹ nhàng, làn da được vỗ về, và cảm xúc được xoa dịu?
Bí quyết nằm ở cách kết hợp tinh dầu đúng chuẩn, cùng một vài nguyên liệu đơn giản nhưng hiệu quả.

Cùng Plant Therapy khám phá các kiểu tắm khác nhau – từ detox đến chăm da – bằng các công thức giúp bạn tận hưởng trọn vẹn lợi ích của tinh dầu nhaaa!

Các loại bồn tắm bạn có thể lựa chọn:

1. Tắm thư giãn & thải độc nhẹ nhàng

Kết hợp các loại muối như:
– Muối Epsom
– Muối Himalaya
– Magnesium Flakes (muối magie)
Dùng 32 muỗng canh muối thêm 24 giọt tinh dầu. Trộn đều trong tô thuỷ tinh rồi cất vào hũ kín. Công thức này đủ cho 2 – 4 lần tắm.

2. Tắm làm dịu da khô, da nhạy cảm

Dành cho những ai có làn da bị ửng đỏ, hoặc khô bong tróc.
Trộn 8 muỗng canh sữa tươi nguyên kem không đường với tinh dầu đã pha loãng. Đổ vào bồn tắm khi đang xả nước, dùng ngay trong 1 lần.

3. Tắm dưỡng ẩm sâu cho da mềm mịn

Hoà tinh dầu vào dầu nền giúp mềm da, da không bị khô sau khi tắm.
Pha sẵn tinh dầu vào 60ml dầu nền, sau đó dùng 2–3 ống nhỏ giọt mỗi lần tắm.

Gợi ý công thức tinh dầu (pha sẵn trong lọ 5mL) để tiết kiệm thời gian mỗi khi muốn tắm thư giãn.

Thư giãn toàn thân

– 30 giọt Lavender
– 20 giọt Roman Chamomile
– 20 giọt Cedarwood

Xoa dịu cơ thể

(phù hợp nhất khi dùng với muối Magie)
– 20 giọt Marjoram
– 40 giọt Lavender
– 10 giọt German Chamomile

Chăm sóc da nhạy cảm, khô, mẩn đỏ

(phù hợp nhất khi dùng với sữa tươi)
– 10 giọt Sandalwood
– 50 giọt Lavender
– 20 giọt Roman Chamomile

Ngủ ngon sâu giấc

Pha sẵn trong 90ml dầu nền, dùng 2–3 ống nhỏ giọt cho mỗi lần tắm.
Hoặc bạn có thể hoà 2 ống vào 8 muỗng canh muối Epsom.
– 40 giọt Mandarin
– 10 giọt Vanilla
– 10 giọt Vetiver

Giờ thì chỉ cần hít thở sâu, rót một ly trà hoa cúc, và tận hưởng bồn tắm an yên của riêng bạn nhé💜

---

Theo nghiên cứu về aromatherapy(*), tinh dầu thiên nhiên có tác dụng tích cực tới thể chất và tinh thần của người dùng. Các tác dụng của tinh dầu chỉ mang tính hỗ trợ. Tinh dầu không phải là thuốc và không có tác dụng chữa bệnh.
(*) Lawless, J. (2002). The Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to the Use of Aromatic Oils in Aromatherapy, Herbalism, Health & Well-being. HarperThorsons.