Bách Khoa Toàn "Dầu"
TINH DẦU LAVENDER CÓ TÁC DỤNG GÌ?
2023
Lavender (Oải Hương) là một trong những loại tinh dầu phổ biến và được yêu thích nhất trên Thế Giới. Từ những người mới làm quen với tinh dầu cho đến những chuyên gia dày dạn kinh nghiệm, Lavender luôn là gương mặt không thể thiếu trong bộ sưu tập của mọi người. Mặc dù nổi tiếng với lợi ích thư giãn, nhưng thực tế nó còn có thể làm được nhiều hơn thế! Nếu bạn cũng đang thắc mắc tinh dầu lavender có tác dụng gì thì hãy cùng xem bài viết dưới đây nhé.
1. Tìm hiểu về hoa oải hương
1.1. Tinh dầu hoa oải hương là gì?
Oải Hương, hay Lavandula Angustifolia, là một loại tinh dầu chưng cất bằng hơi nước nguyên chất từ ngọn hoa của cây Oải Hương.
Một trong những thành phần hóa học chính trong tinh dầu Oải Hương là Linalool, có tác dụng làm dịu tâm trí và cơ thể và có thể giúp giải quyết các vấn đề về giấc ngủ. Nó cũng là một thành phần phổ biến trong các loại tinh dầu dễ chịu khác như Ho Wood (Long Não), Petitgrain (Lá Cam Đắng) và Coriander Seed (Hạt Rau Mùi). Ngoài ra tinh dầu hoa Oải Hương còn chứa Linalyl Acetate, một thành phần làm dịu và cân bằng khác cực kỳ hiệu quả. Những thành phần này là trợ thủ đắc lực giúp mùi hoa oải hương trở nên vô cùng thư giãn.
1.2. Hoa Oải Hương có tác dụng gì?
Nhắc đến hoa Oải Hương, mọi người thường nghĩ tới hai đặc điểm cụ thể: hương thơm và màu tím của nó. Nhưng bạn có thể không biết rằng hoa Oải Hương và tinh dầu chiết xuất từ nó có lịch sử lâu đời trong y học thảo dược. Hoa oải hương là một loài thực vật có hoa, thuộc họ bạc hà, dễ dàng được nhận biết bởi mùi hương ngọt ngào. Nó được cho là có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, Trung Đông và Ấn Độ, với lịch sử 2.500 năm trước.
Vào thời cổ đại, hoa Oải Hương được sử dụng như một loại thảo mộc thần thánh. Ngoài ra, nó thường được dùng để làm sạch và tạo mùi thơm nhẹ cho nhiều loại vật dụng cá nhân, chẳng hạn như quần áo, tóc tai. Côn trùng là một mối phiền toái trong mùa hè và những tháng ẩm ướt hơn. Hoa Oải Hương có thể giúp chống côn trùng tự nhiên, xua đuổi nhiều loại ruồi, muỗi và bướm đêm. Ngoài ra, bạn có thể đặt hoa oải hương ở các khu vực khác nhau trong nhà để giúp khử mùi cho căn phòng cũ kỹ. Ví dụ như khu vực giặt ủi, nhà để xe và tủ quần áo. Hoa Oải Hương cũng là thành phần trong một số loại xà phòng, nước thơm và sữa tắm. Những sản phẩm này có thể giữ ẩm cho làn da của bạn và mang lại cảm giác êm dịu, thư giãn sau khi tắm. Một điều bất ngờ nữa là hoa Oải Hương khô cũng có thể sử dụng trong các công thức nấu ăn. Hãy thử làm món salad củ cải đường với nước sốt hoa Oải Hương mật ong, hoặc bánh quy hoa Oải Hương – Chanh.
Xem thêm: CÓ PHẢI TINH DẦU HOA OẢI HƯƠNG PHÁP LÀ TỐT NHẤT?
2. Công dụng của tinh dầu oải hương
2.1. Thư giãn và ngủ ngon
Tinh dầu Lavender chứa lượng lớn hợp chất Linalool và Linalyl Acetate – 2 thành phần có tác dụng làm dịu tâm trí và cơ thể. Vì vậy Lavender là lựa chọn hàng đầu khi bạn cần một giấc ngủ ngon.
2.2. Giảm căng thẳng
Tinh dầu Lavender có tác dụng làm giảm cảm giác bồn chồn và căng thẳng thần kinh. Hãy thử thêm một vài giọt Lavender với Bergamot và Melissa vào ống hít cá nhân, hít sâu mỗi khi bạn thấy stress nhé.
2.3. Hỗ trợ thiền định
Thiền đóng một phần quan trọng trong quá trình healing hoặc thực hành chăm sóc bản thân hằng ngày. Nhưng không phải lúc nào bạn cũng dễ dàng thả lỏng tinh thần. Vậy nên hãy dùng tinh dầu Lavender trước hoặc trong khi thiền để giúp đạt được trạng thái tâm trí tĩnh lặng.
2.4. Chăm sóc da và tóc
Lavender rất dịu nhẹ nên dùng được cho cả gia đình. Chỉ cần pha loãng 2-5% trong dầu nền yêu thích hoặc kem dưỡng không mùi để dưỡng da. Ngoài việc giúp làn da sáng mịn, Lavender còn có thể dùng để dưỡng tóc. Thêm vào dầu gội không mùi giúp làm dịu da đầu ngứa hoặc kích ứng. Một da đầu khỏe mạnh sẽ giúp phát triển các nang tóc chắc khỏe, đem lại mái tóc óng đẹp.
2.5. Làm dịu vết bỏng
Khi bị bỏng, tinh dầu Lavender là thứ bạn nên nghĩ ngay đến! Cho dù đó là vết bỏng nhẹ khi nấu ăn hay vết cháy nắng đau rát, Lavender đều giúp giảm đau, tăng tốc độ lành da và hạn chế lên sẹo.
2.6. Giúp mờ thâm và nếp nhăn
Phụ nữ ai cũng muốn mình trẻ hơn tuổi thật. Tinh dầu Lavender có tác dụng làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn, giảm mụn đỏ, dưỡng sáng da. Lần tới hãy thử thêm vài giọt Lavender vào dầu Jojoba và dùng nó dưỡng ẩm hằng ngày nhé.
3. Những lưu ý khi sử dụng tinh dầu lavender
Dù sử dụng bất cứ loại tinh dầu nào, điều quan trọng là phải nhận thức được các rủi ro sức khỏe tiềm ẩn hoặc tác dụng phụ. Không nên uống tinh dầu hoa oải hương vì nó có khả năng gây ngộ độc. Các triệu chứng ngộ độc có thể bao gồm khó thở, nôn mửa và tiêu chảy. Nếu thích dùng hoa oải hương bằng đường uống, hãy đảm bảo rằng bạn mua thực phẩm bổ sung chứa tinh dầu hoa oải hương và dùng theo chỉ dẫn. Lưu ý rằng một số người nhạy cảm với hoa oải hương và có thể bị đau bụng, đau khớp hoặc đau đầu sau khi sử dụng. Mặc dù tinh dầu hoa oải hương không gây hại cho da nhưng vẫn có nguy cơ gây dị ứng hoặc kích ứng da. Vì thế, phải luôn pha loãng theo tỷ lệ 2-5% trước khi thoa ngoài da. Các dấu hiệu của kích ứng bao gồm: da gà, mẩn đỏ hoặc cảm giác nóng rát. Ngừng sử dụng nếu bạn có dấu hiệu nhạy cảm hoặc phản ứng với tinh dầu. Từ nay khi có ai hỏi tinh dầu lavender có tác dụng gì, thì bạn không chỉ biết mỗi một mục đích làm thơm nữa nhé! Đây là một loại tinh dầu rất đa năng, có thể sử dụng cho nhiều mục đích trong đời sống hằng ngày. Tinh dầu lavender cũng khá lành tính nhưng vẫn cần lưu ý khi sử dụng. Đặc biệt là luôn pha loãng khi thoa ngoài da. Chúc các bạn có những trải nghiệm thú vị khi sử dụng tinh dầu lavender! Xem thêm về sản phẩm tinh dầu Lavender tại đây.
Nguồn tham khảo:
- What Are the Possible Benefits of Lavender? The Must-Know Facts About the Therapeutic Plant – Everyday Health
- The Many Benefits of Lavender for Mood, Sleep, Hair, and Skin – Healthline
- Everything You Can Do With Lavender Essential Oil – Plant Therapy
Theo nghiên cứu về aromatherapy(*), tinh dầu thiên nhiên có tác dụng tích cực tới thể chất và tinh thần của người dùng. Các tác dụng của tinh dầu chỉ mang tính hỗ trợ. Tinh dầu không phải là thuốc và không có tác dụng chữa bệnh. (*) Lawless, J. (2002). The Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to the Use of Aromatic Oils in Aromatherapy, Herbalism, Health & Well-being. HarperThorsons.
